КОРОНАВИРУС – ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Особенность коронавирусной инфекции в том, что она часто отягощается атипичной пневмонией, для лечения которой может потребоваться интенсивная терапия.
Как показывает международная практика, основным компонентом лечения коронавирусной инфекции Covid-19 в стационаре является кислородотерапия, а в реанимации – искусственная вентиляция лёгких (ИВЛ).
Эффективность лечения этой инфекции во всех странах ограничивает недостаточное количество аппаратов ИВЛ, что может привести и к смертельному исходу.
Основным фактором, препятствующим пассивному выведению вируса и любых других инфекционных возбудителей болезней лёгких, является привычное поверхностное (не глубокое) дыхание (до 10% максимальной ёмкости лёгких).
Логичный вывод из совокупности этих фактов: интенсивная вентиляция лёгких является простым, доступным и эффективным компонентом профилактики коронавирусной инфекции, а также – посильной помощью системам здравоохранения!
После посещения любых общественных мест (офисы, транспорт и т.п.) необходимо найти открытое пространство и провести, как минимум, 10 дыхательных циклов интенсивной вентиляции лёгких при помощи прямого полного носового дыхания, с дополнительным выдохом остаточного воздуха при напряжении мышц живота в финале дыхательного цикла.
При невозможности своевременного выхода на открытое пространство можно проводить эти очищающие дыхательные процедуры в своём помещении рядом с открытой форточкой или окном.
Будьте здоровы!
Больше информации об эффективных дыхательных гимнастиках:
https://www.youtube.com/watch?v=hdx1kRACxv4&list=PL6rdpm3ezBQADt8acUrqKXOhi37YvBx9c&index=19
https://www.youtube.com/watch?v=DoIjB7JfsQs&t=4s